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儿童体适能厂家：孩子在上运动课时要注意什么？
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发布时间：
2020/07/13 12:04
体适能指的是人体有足够的能量来做日常工作、学习而不感到疲劳，同时享受休闲活动和适应意外情况的能力。体适能以体适能商人的水平来评价。体适能商数是健康的体适能和技艺高超的体适能的综合反映，而体适能商数是两者的总和。也就是说，50％的健康体适能和50％的技能体适能被用作得分基础，即身体成分、肌肉力量和耐力、心肺耐力和柔软度的50分，以及敏感性、平衡、协调性、速度、爆发力和反应时间的50分。体适能商越高，身体机能越好。
孩子适当的体适能运动可以帮助孩子养成良好的锻炼习惯，加速骨骼生长，提升整体的身体素质。儿童体适能厂家提醒你孩子在上运动课是要注意一些安全事项：
1、课前要检查身体，如果疲劳或者身体不适要提前注意
2、尽量穿适合的运动的衣服和鞋子，如运动鞋、运动服。
3、课前适当做些准备运动，课后也要注意放松。
4、运动时要服从老师指挥，不能过快或者做危险动作；
5、需要用到体育器材时要主要做好安全防护工作
6、注意运动强度要由慢到快、由低到高。
7、老师要在学校体育课前检查设备和场地，保证安全。
8班前检查场地和设备，并在上课时提出安全要求。
孩子在运动时一定要做到安全第一。安全方面除了上面需要注意的之外，对于体育器材的选择也很重要。河北金佰欧教学设备制造有限公司，是一家集科研、生产、销售、服务为一体的现代化企业。是中国教育装备行业协会会员、国家体育用品联合会会员，生产的产品全部通过国家体育用品质量监督检验中心、教育部教学仪器研究所教学仪器设备产品质量检测中心、国家轻工业乐器质量监督检验中心等国家权威机构检测，并出具合格的检验报告，荣获“中国著名品牌”“中国优秀绿色环保产品”等荣誉证书，欢迎留言咨询。